individuální konzultace
Midlife koučink
Pro ženy, které nechtějí jen držet krok, ale najít vlastní směr.
- Jsem ještě tam, kde chci být?
- Co potřebuji já — ne jen všichni kolem?
- Proč to, co dřív fungovalo, přestává stačit?
- A co teď vlastně dál?
Midlife koučink je prostor pro ženy, které nechtějí jen „nějak pokračovat“, ale chtějí se v tomto období více pochopit, zorientovat a vědoměji uchopit další směr svého života. Nejde o předem daný program. Nejde o univerzální návod. Jde o vás. O vaše témata. Vaše otázky. Vaši aktuální životní situaci.
Co je midlife koučink?
Může jít o:
- pocit nespokojenosti nebo vnitřního nesouladu
- změny ve vztazích nebo vztahu k sobě
- práci, směr nebo potřebu nového nastavení
- ztrátu energie, motivace nebo sebejistoty
- přetížení, tlak nebo dlouhodobé fungování pro druhé
- hledání nové životní kapitoly
Témata nejsou předem určená. Stejně jako život nebývá lineární.
Můj přístup ke koučinku
Jsem certifikovaná koučka a členka International Coaching Federation (ICF).
Ve své práci propojuji profesionální rámec koučinku s hlubším porozuměním tématům, která ženy ve středním věku často řeší — změna priorit, vztah k sobě, únava, vnitřní přetížení, práce, hranice i hledání dalšího směru.
Koučovací rozhovor vedu podle etického kodexu ICF, s důrazem na důvěrnost, partnerství, respekt, bezpečný prostor a autonomii klientky. Nehodnotím, neradím a netlačím vás k jednomu správnému řešení. Pomáhám vám lépe slyšet vlastní odpovědi a proměnit je v konkrétní další krok.
Více o mé profesní cestě, zkušenostech a přístupu najdete na stránce O mně.
Jak spolupráce probíhá?
Úvodní konzultace (20 minut) ZDARMA
První setkání slouží k tomu, abychom se společně poznaly a zjistily, zda je tento typ spolupráce pro vás vhodný. Probereme vaši aktuální situaci, témata, která řešíte, a očekávání od koučinku.
Individuální koučovací sezení (60 minut)
Každé další sezení vychází z toho, co právě potřebujete otevřít. Bez pevně daného scénáře. Bez tlaku „řešit správně“.
Společně hledáme větší jasnost, souvislosti, nové úhly pohledu a konkrétní posun.
S čím můžete odcházet?
Často ale přináší něco zásadního:
- větší jasno
- pojmenování toho podstatného
- lepší porozumění sobě
- vědomější rozhodování
- silnější kontakt se sebou
- konkrétnější další krok
Možnosti konzultací
- Úvodní konzultace 30 min. / Zdarma
- Jedno individuální sezení 60 min / 1 000 Kč
- Balíček 3 sezení / 2 700 Kč
- Balíček 5 sezení / 4 300 Kč
Balíček 3 sezení je vhodný, pokud chcete otevřít konkrétní téma a dát mu prostor v několika navazujících krocích. Balíček 5 sezení dává smysl u hlubších témat, změny směru nebo dlouhodobějšího přenastavení.
„Jedním z hlavních úkolů druhé poloviny života je stát se tím, kým skutečně jsme.“
Pro koho koučink je / není
Midlife koučink je pro vás, pokud…
- cítíte nespokojenost, ale neumíte ji přesně pojmenovat,
- řešíte změnu směru, práce, vztahu k sobě nebo životních priorit,
- nechcete univerzální rady, ale prostor pro vlastní odpovědi,
- potřebujete se zastavit, zorientovat a udělat další krok vědoměji.
Nemusí být vhodný, pokud…
- hledáte terapii nebo krizovou intervenci,
- očekáváte rychlou radu „co máte udělat“,
- nechcete se aktivně dívat na vlastní témata.
Midlife koučink nenahrazuje psychoterapii, lékařskou péči ani krizovou pomoc. Je to podpůrný a rozvojový prostor pro ženy, které chtějí lépe porozumět své situaci, vlastním potřebám a dalšímu směru.
Začněte tam, kde právě jste
Midlife koučink vám nabídne prostor zastavit se, zorientovat se ve vlastních tématech a začít hledat další směr s větším klidem, jasností a respektem k sobě.
Časté otázky
Pro koho je Midlife koučink určený?
Midlife koučink je určený pro ženy ve středním věku, které cítí, že se v jejich životě něco mění — v práci, vztazích, energii, prioritách nebo vztahu k sobě. Je vhodný ve chvíli, kdy nechcete jen pokračovat stejně jako dosud, ale potřebujete se zastavit, zorientovat a hledat vlastní další směr.
Co když zjistím, že mi koučink nevyhovuje?
Úvodní konzultace slouží právě k tomu, abychom si ověřily, zda je tento typ spolupráce pro vás vhodný. Pokud byste i po zahájení spolupráce cítila, že vám koučink nevyhovuje, můžeme spolupráci ukončit. U předplaceného balíčku vám bude vrácena částka za nevyužitá sezení.
Jak probíhá úvodní konzultace?
Úvodní konzultace trvá 30 minut a slouží k tomu, abychom společně zjistily, zda je pro vás tento typ spolupráce vhodný. Probereme vaši aktuální situaci, téma, které přinášíte, a to, co byste si od koučinku přála odnést.
Kolik sezení potřebuji?
Někdy může už jedno sezení přinést větší jasnost nebo konkrétní další krok. Hlubší témata ale obvykle potřebují více času, proto dává smysl pracovat v několika navazujících setkáních.
Musím mít předem jasné téma?
Nemusíte. Často přichází žena právě s pocitem, že něco není v pořádku, ale zatím přesně neví co. Součástí koučinku je i postupné pojmenování toho, co je pro vás teď podstatné.
Je Midlife koučink terapie?
Ne. Midlife koučink nenahrazuje psychoterapii, lékařskou péči ani krizovou pomoc. Je to podpůrný a rozvojový prostor, který vám pomáhá lépe porozumět sobě, svým potřebám, rozhodnutím a dalšímu směru.
Součástí navazující spolupráce je také možnost krátké podpory mezi sezeními e-mailem nebo přes WhatsApp ve všední dny mezi 9.00–15.00. Slouží především k ukotvení témat, krátkým otázkám nebo sdílení postřehů mezi jednotlivými setkáními.
Podpora mezi setkáními
Některé otázky přicházejí až ve chvíli, kdy se vrátíte do běžného dne.