Cítíte, že procházíte změnami spojenými s midlife. To, co vám fungovalo dříve, už nefunguje stejně. Přes veškerou snahu se vám nedaří ukotvit péči o sebe ve svém běžném životě a nastavit si životní styl po kterém toužíte.
Právě pro takové ženy vzniklo Well Me. Pomůže vám pochopit změny, kterými procházíte, a nastavit způsob péče o sebe i životní styl tak, aby vyhovoval přesně vám. Získáte zpět jistotu, že máte vliv na to, jak se cítíte i jak vypadáte. Budete vědět, co vám prospívá, a svůj nový směr si udržíte i v náročnějších obdobích. Midlife si budete užívat s energií, sebejistotou a dobrým pocitem ze sebe.
Well Me propojuje péči o pleť, výživu, nervový systém, hormonální změny, životní styl a koučovací přístup do srozumitelného rámce pro nový, funkční způsob péče o sebe.
Najdete tu články, audio poznámky, inspiraci, Midlife Map zdarma, konzultace i Well Me Academy — pro ženy, které cítí, že tahle životní fáze není jen komplikace, ale hlavně příležitost podívat se na svůj život nově, jít víc do hloubky a začít žít ve větším souladu se sebou.
Pochopit, co se děje. Najít, co právě potřebujete. Zvolit vlastní cestu.
Well-aging pro ženy, které si chtějí midlife užít
Vítejte!
Propojuji péči o pleť, výživu, nervový systém, životní styl a koučovací přístup do srozumitelného rámce pro ženy, které procházejí změnami spojenými s hormonální proměnou, perimenopauzou a novou životní etapou.
WELL ME vzniklo z mé vlastní zkušenosti i hledání souvislostí mezi středním věkem, zdravím, krásou, výživou i myslí. Nemluvím o dokonalosti. Pomáhám najít nový, funkční způsob, který má pro každou ženu svůj smysl.
Jsem Jitka,
zakladatelka WELL ME
co vás zajímá
zajímá vás
Inspirace
Články, audio poznámky a vybraná doporučení o péči o pleť, životním stylu a změnách, které přináší midlife. Souvislosti i praktické podněty, které vám pomohou lépe porozumět sobě a najít inspiraci pro každodenní péči o sebe.
Prozkoumat inspiraci →
zajímá vás
Well-Aging Academy
Pro ženy, které chtějí změnám ve svém těle, energii a mysli porozumět do hloubky. Propojení vzdělávání, praktických nástrojů a podpory vám pomůže poskládat si souvislosti a najít vlastní směr v péči o sebe i v další životní etapě.
Více o Academy →
zajímá vás
Konzultace
Individuální koučink zaměřený na vaše aktuální témata a změny ve středním věku. Společně se zaměříme na ujasnění priorit, prozkoumání možností a konkrétní kroky, které odpovídají vašim potřebám a životní situaci.
Více o konzultacích →
Well Me vychází z holistického pohledu na střední věk ženy. Není to jen otázka hormonů, cyklu nebo přibývajících vrásek. V tomto období se začíná měnit mnohem víc — energie, spánek, reakce na stres, potřeby, vztah k sobě i způsob, jakým chceme dál žít.
Právě proto Well Me propojuje péči o pleť, výživu, hormonální změny, nervový systém, životní styl a koučovací přístup. Pomáhá zorientovat se v tom, co se děje, lépe porozumět vlastnímu tělu a najít vlastní směr v péči o sebe i každodenním životě.
Protože střední věk nemusí být krize. Může to být období, kdy si znovu ujasníte, co potřebujete, co už vám neslouží a jak chcete žít dál.
Midlife Map
Možná cítíte, že některé oblasti vašeho života už nefungují tak, jak dřív. Tělo, energie, mysl. Ne proto, že děláte něco špatně, ale proto, že se mění souvislosti. Připravila jsem pro vás jednoduchý nástroj, který vám pomůže podívat se na váš život jako celek a uvidět, kde vám dává smysl něco změnit.
Ke stažení zdarma
Začněte zdarma
Midlife Map je jednoduchý nástroj, který vám pomůže podívat se na tělo, energii, mysl i další oblasti života jako na celek. Uvidíte, kde vám něco bere sílu, co potřebuje více pozornosti a kde může začít váš další krok.
článek
Buď jsem se zbláznila - nebo je to perimenopauza.
inspirace
průvodce
článek
článek